Die Prostatitis-Prophylaxe zu Hause ist eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Entwicklung des Entzündungsprozesses in der Prostata zu verhindern und die Gesundheit der Männer zu erhalten.
Solche Maßnahmen müssen unbedingt darauf abzielen, die Ursachen der Krankheit zu beseitigen, insbesondere die Überprüfung des Lebensstils und der Ernährung, die Verbesserung der Qualität des Geschlechtsverkehrs und die Steigerung der körperlichen Aktivität, die Einnahme von Medikamenten, die zur Wiederherstellung des Organs beitragen, die Blutversorgung normalisieren und die Umwandlung des Gewebes verhindern in das Tumorwachstum.
Besonders auf ihre Gesundheit achten sollten Männer, die zu den sogenannten Risikogruppen für die Entwicklung einer Prostatitis gehören, darunter:
- vertreter des stärkeren Geschlechts, die ein unregelmäßiges Sexualleben führen, lieber mit Hilfe von unterbrochenem Geschlechtsverkehr geschützt werden, den Höhepunkt der Erektion und dergleichen nicht erreichen;
- Männer, deren Beruf mit der Notwendigkeit verbunden ist, lange Zeit im Sitzen zu sitzen, z. B. Fahrer, Angestellte, Programmierer;
- Patienten, die Alkohol missbrauchen, schlechte Angewohnheiten haben und einen sitzenden Lebensstil führen.
Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass die Krankheit immer leichter zu verhindern als später zu beseitigen ist. Diese Regel gilt auch für Prostatitis. Die Entzündung der Prostata gehört zu den Krankheiten, die schwer heilbar sind und schnell chronisch werden.
Es ist nicht nur für seine Manifestationen gefährlich, sondern auch für seine Folgen, einschließlich der Bildung von Prostataadenom, Impotenz und sogar Krebs. Aus diesem Grund sollten die Symptome der Krankheit nicht auftreten, was mit einfachen Methoden zu Hause leicht möglich ist, um die normale Funktion des Organs zu korrigieren.
Prinzipien der Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis bei Männern zu Hause
Das Hauptprinzip der Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis zu Hause ist ein integrierter Ansatz für ihre Umsetzung.
Der Plan zur Vorbeugung entzündlicher Prozesse in der Prostata umfasst folgende Aktivitäten:
- erhöhte körperliche Aktivität, Sport, spezielle Übungen zur Verbesserung der Prostatagesundheit;
- Diät;
- kalte und heiße Dusche;
- Prostatamassage;
- häufige Spaziergänge an der frischen Luft;
- Unterkühlung vermeiden;
- die Verwendung von traditioneller Medizin, Drogen und Nahrungsergänzungsmitteln;
- regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt.
Tatsächlich können eine erhöhte körperliche Aktivität und Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur kontrahieren, die Blutversorgung der Beckenorgane verbessern und die Wahrscheinlichkeit einer Stagnation in diesem Bereich beseitigen.
Experten weisen darauf hin, dass Männer, die Sport treiben und regelmäßig an der frischen Luft spazieren gehen, um ein Vielfaches seltener Ärzte mit Prostatitis aufsuchen als Männer, die einen sitzenden Lebensstil führen und selten Fußgängerzonen besuchen.
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer kompetenten Krankheitsprävention. Männer im Erwachsenenalter sollten auf ihre Gesundheit achten und auf Alkohol, schlechte Angewohnheiten, Innereien, geräuchertes Fleisch und Süßigkeiten verzichten.
Es hilft, den Zustand der Prostata zu verbessern, indem es regelmäßig eine Kontrastdusche und eine prophylaktische Massagesitzung der Prostata nimmt.
Diese Methoden tragen zur Normalisierung des Blutflusses durch die Genitalien bei und erhöhen die Immunität.
Es ist auch wichtig, dass ein Mann keinen niedrigen Temperaturen ausgesetzt ist, die die Entwicklung von Entzündungsprozessen verursachen und eine günstige Voraussetzung für das Eindringen von Infektionen in den Körper sind.
Präventive Medikamente
Der prophylaktische Einsatz von Medikamenten bezieht sich auf die Methoden der Sekundärprävention von Prostatitis und wird hauptsächlich Patienten verschrieben, die die Krankheit bereits hatten und sich einmal erholen konnten. Solche Arzneimittel sollten nur von einem Arzt verschrieben werden.
Eine unabhängige Entscheidung über die Notwendigkeit der Einnahme eines bestimmten Medikaments zu treffen, kann traurige Folgen haben und für einen Mann zu einer echten Katastrophe werden.
Denn oft erzielt eine Person nach einer solchen Amateurleistung nicht nur nicht das gewünschte Ergebnis, sondern muss auch wegen der Nebenwirkungen von Medikamenten behandelt werden, die lange Zeit eingenommen wurden.
Häufig werden die folgenden Kategorien von Arzneimitteln zur Sekundärprävention von Prostatitis eingesetzt:
- rektale Zäpfchen, die eine minimale Anzahl von Kontraindikationen für die Verwendung haben, eine gewisse Wirksamkeit haben und selten Nebenwirkungen verursachen;
- antibakterielle und antimikrobielle Arzneimittel zur Vorbeugung von Prostatitis infektiöser Ätiologie;
- Mit speziellen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräuterpräparaten können Sie das Wiederauftreten der Krankheit verhindern.
Prostata-Massage
Die Prostatamassage ist eine der bekanntesten Techniken zur physiotherapeutischen Behandlung, Diagnose und Vorbeugung von Prostataerkrankungen.
Es beseitigt perfekt die Verstopfung des Beckens und ermöglicht es Ihnen, Schmerzen und Impotenz zu bekämpfen, die durch pathologische Veränderungen des betreffenden Organs verursacht werden.
Das Verfahren kann zur äußeren und transrektalen Beeinflussung der Drüse durchgeführt werden, wenn ein Spezialist das Organ mit seinen Fingern durch die Haut des Perineums bzw. der Wand des Rektums massiert, wodurch die Blutversorgung, der Trophismus und die Durchgängigkeit des Gangs verbessert werden .
Zur Vorbeugung sollte die Massage zwei- bis dreimal im Jahr mit 10-15 Behandlungen durchgeführt werden.
Eine Reihe effektiver Übungen für die Prostata
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Prostata gesund zu halten, ist zu Hause Sport zu treiben. Je nach Wunsch und Können des Patienten kann diese Gymnastik im Sitzen, Stehen oder Liegen durchgeführt werden.
Zu den beliebtesten und effektivsten Übungen für die Prostata gehören:
- Verlagern Sie im Stehen Ihren Schwerpunkt auf Ihr rechtes Bein und schwingen Sie Ihr linkes Bein (ca. 60-80 Mal). Wiederholen Sie für das rechte Bein;
- Auf dem Boden sitzend die Beine nach vorne strecken. Machen Sie Bewegungen, die Vorwärtsschritte nachahmen und es Ihnen ermöglichen, sich auf dem Gesäß zu bewegen. Gleichzeitig wird die Beckenbodenmuskulatur perfekt reduziert und die Durchblutung der Geschlechtsorgane verbessert;
- Sie müssen auf dem Rücken liegen. Konzentrieren Sie sich auf den Hinterkopf und die Gesäßregion, sollten Sie Ihren Rücken beugen und 5-7 Minuten in dieser Position bleiben;
- Nehmen Sie die „Birke"-Pose ein und bleiben Sie etwa 3 Minuten lang darin, wobei Sie die Übungszeit allmählich auf 10 Minuten erhöhen.
Gesundes Essen
Um nie persönlich mit einer Krankheit wie Prostatitis fertig zu werden, ist es wichtig, sich gut zu ernähren und Ihre Ernährung ständig zu überwachen.
Die Verbesserung des Gesundheitszustands von Männern und der Prostata hilft:
- Meeresfrüchte essen, insbesondere Austern, Tintenfische, Muscheln und Garnelen, die mit Zink und anderen nützlichen Substanzen angereichert sind, die für das normale Funktionieren der Prostata unerlässlich sind;
- Hühnereier, aber nicht mehr als 2 Stück pro Tag;
- rotes Fleisch;
- Kürbissamen;
- aromatische Kräuter, insbesondere Petersilie.
Es ist wichtig, nicht nur gesunde Lebensmittel in die tägliche Ernährung eines Mannes einzuführen, sondern auch Lebensmittel auszuschließen, die für den Genitalbereich schädlich sind.
Um Ihren Körper also nicht dem Risiko einer Prostataentzündung auszusetzen, müssen Männer mit dem Rauchen aufhören und den Konsum von alkoholischen Getränken drastisch einschränken.
Sie sollten keine geräucherten Fleischprodukte kaufen und essen, fettige, frittierte und sehr scharfe Speisen zubereiten.
Vorbeugung von Prostatitis mit Volksheilmitteln
Oft empfehlen Ärzte zur Vorbeugung von Prostatitis die Verwendung traditioneller medizinischer Rezepte, die im Laufe der Zeit getestet wurden.
Einfache und natürliche Heilmittel können den Zustand der Organe des männlichen Fortpflanzungssystems verbessern, die lokale Blutmikrozirkulation normalisieren, die Immunität erhöhen und die Manifestationen einer Stagnation in der Beckenhöhle beseitigen, die nicht schlechter sind als in der Apotheke gekaufte Medikamente.
Es ist einfach, einer Prostatitis vorzubeugen, wenn Sie täglich die folgenden Süßigkeiten essen:
- Honig mit Nüssen in gleichen Mengen;
- eine Mischung aus Kürbiskernen und Honig im Verhältnis 2: 1;
- Zusammensetzung aus Nüssen und Trockenfrüchten zur Auswahl.
Alle diese Rezepturen bestehen ausschließlich aus natürlichen Zutaten.
Ihr Hauptwert besteht darin, dass sie eine große Menge an Vitaminen, Spurenelementen und Nährstoffen enthalten, die den Stoffwechsel beschleunigen, die Immunreaktivität erhöhen und auch helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ihn mit wertvollen Verbindungen zu sättigen.
Als prophylaktische Mittel gegen Prostatitis können Rezepte auf der Basis von Heilpflanzen verwendet werden. Sie sind auch bei der Behandlung der Krankheit in den frühen Stadien ihrer Entwicklung wirksam und verhindern das Wiederauftreten der Krankheit.
Ivan Teeaufguss
Um einen heilenden Aufguss zuzubereiten, benötigen Sie etwa 20 g getrocknetes und gehacktes Weidenkraut, das mit 500 ml kochendem Wasser übergossen werden muss.
Die resultierende therapeutische Zusammensetzung muss gekühlt, dann filtriert und zweimal täglich eine halbe Tasse eingenommen werden. Es wird empfohlen, den Aufguss vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Vitamincocktail für die Prostata
Um dieses Mittel zuzubereiten, müssen Sie eine kleine Menge Hafer mit kochendem Wasser gießen und auf den Herd stellen, bis die Körner weich werden.
Zu dem bereits zubereiteten und gefilterten Brei müssen Sie etwa eine viertel Tasse frischen Petersiliensaft hinzufügen.
Die fertige Zusammensetzung sollte zweimal täglich in einer Menge von nicht mehr als 100 g eingenommen werden.
Vor der Einnahme von Mitteln der traditionellen Medizin ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren und das Vorhandensein von Kontraindikationen für eine solche Behandlung auszuschließen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nur ein erfahrener Arzt einen wirklich wirksamen Weg zur Vorbeugung von Prostatitis empfehlen kann, der die Entwicklung von Pathologien nicht zulässt.